歯間ブラシで最初に見直したいのは、サイズの選び方です。
大きすぎると歯茎を傷め、小さすぎると歯垢を落としきれません。
隙間の大きさは場所によって違うため、複数のサイズを使い分ける場合があります。
入れるときは、無理に押し込まずゆっくりと挿入します。
歯と歯茎の境目に沿わせ、前後に数回動かして汚れを落とします。
歯茎を傷つけないよう、力を入れすぎないことが大切です。
使い始めは出血することがありますが、炎症が原因の場合もあります。
歯並びによっては歯間ブラシが入らず、フロスのほうが適する場所もあります。
使った後は洗って乾かしてから保管します。
自分に合うサイズと使い方は、歯科で確認してもらうと確実です。
